Comment prévenir et soigner les talons fendillés?

La peau du talon peut se fendiller et se craquer. Le problème de talons fissurés est un problème très courant surtout en été car la peau se fendille lorsqu'elle est déshydratée. La peau du talon est épaisse et donc elle a plus de mal à absorber l'hydratation. Ce problème de talons fendillés peut s’aggraver et devenir douloureux, s'il n'est pas traité dès le début.

Comment prévenir les talons fendillés?

- Évitez de porter des chaussures sans talon, car les chaussures trop plates augmentent les petits traumatismes sur le talon provoqués par l'appui du talon au sol.

- Hydratez et nourrissez régulièrement la peau du talon.

Comment soigner les talons fendillés?

Vous pouvez trouver dans le commerce, une infinité de crèmes hydratantes, nourrissantes et réparatrices ainsi que des exfoliants pour les peaux fendillées. Mais, vous pouvez aussi utiliser des produits que vous avez déjà à la maison.

Prenez l'habitude chaque soir, de vous occuper de vos talons:

- Mettez vos pieds à tremper dans de l'eau et du savon pendant quelques minutes pour ramollir les peaux mortes.
- Prenez une pierre ponce et gommez.
- Séchez avec une serviette.
- Appliquez une crème hydratante et nourrissante et massez.
- Ajoutez de l'huile d'amande douce (ou une autre huile végétale).
- Mettez des chaussettes au lit pour garder vos talons hydratés.

Du coté de votre alimentation, incorporez des aliments riches en Oméga 3 et en zinc.