Conseils généraux pour l'entretien de la peau

Voilà quelques petits conseils qui vous aideront à une obtenir une plus belle peau.

* Les peaux sèches ont besoin d'être hydratées, utilisez toujours une crème hydratante si vous avez la peau sèche.

* Les peaux grasses ont besoin d'être nettoyées plus souvent et elles ont besoins aussi d'être rafraîchies.

* Les peaux mixtes ont besoin de soins lissants et éclaircissants.

* Un changement de saison requiert un changement de routine pour les soins de la peau.

* Pour garder la peau éclatante, buvez au moins 8-10 verres d'eau par jour.

* Votre alimentation doit être riche en légumes crus et fruits frais.

* Protégez-vous contre les rayons du soleil. L'exposition au soleil est la cause principale de la décoloration de la peau, et du vieillissement prématuré de la peau.

* Pratiquez un sport régulièrement.

* Faites travailler régulièrement les muscles du visage. Faites pivoter le cou lentement, de droite à gauche, et desserrer les muscles faciaux.

* Rire bruyamment contribue à travailler les muscles du visage.

* Hydrater le visage plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur.

* Faites un soin à la vapeur une fois par semaine pour nettoyer les pores obstrués du visage. Après, exfoliez la peau.

* Prenez de la vitamine E.

* Une fois par semaine, faites un masque nourrissant et hydratant.

* A chaque fois que vous appliquez une lotion ou une crème hydratante, faites des mouvements vers le haut, pas vers le bas car vous tirez les muscles faciaux vers le bas.Ils vont commencer à s'affaisser.

* Quand vous séchez votre visage, ne frottez pas, pour ne pas agresser la peau.

* Évitez une perte de poids trop rapide ou excessive.

* Veiller à bien vous reposer. Le repos contribue à une belle peau.

* Une alimentation riche en vitamine A prévient la peau sèche ou rugueuse. La vitamine A est aussi bonne pour les gens qui ont de l'acné et des boutons.

* Les vitamines B préviennent les taches sur le visage.

* Faites un massage du visage régulièrement pour détendre les muscles faciaux et combattre les rides. Les muscles faciaux se détendent  ou sont tendus en fonction des expressions du visage: Il est mieux de rire et sourire que de froncer yeux et sourcils.

* Utiliser une crème hydratante après l'exfoliation. Elle aide à refermer les pores de la peau et la protège contre la déshydratation.

* L'utilisation prolongée et excessive de parfums à base d'alcool et de déodorants peuvent provoquer des taches brunes et la déshydratation de la peau.

* Évitez de vous exposer directement au soleil si vous avez un parfum. Vaporisez le parfum sur les vêtements plutôt que directement sur la peau.